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3种最能心情的魅力食物

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发表于 2015-3-30 11:05:30 |显示全部楼层
  url:心情沮丧、忐忑不安、伤心难过、沮丧无助、疲惫……那么多讨厌的负面情绪真是让心情都down到底,不同的坏心情选择不同的食物吧,说不定一下子让你high起来!
  一颗香橙解焦虑
  一颗熟透的香橙足可以让你你从紧张、压抑中走出来。这是由于香橙中含有(r)-柠檬烯和黄酮类物质,不仅使橙子具有独特的芳香,还有镇静安神、缓解焦虑的作用。
  菠萝是个能量充电器
  酸甜可口的菠萝是不是能随时调动你的味蕾呢?菠萝中含有大量的碳水化合物和纤维素,前者是体内必不可少的能量来源,后者可延长碳水化合物的消化时间,使血糖长时间保持稳定。菠萝中大量的维生素b和锰,还有促进机体能量的作用。
  菠菜,没事儿偷着乐
  菠菜除了能让大力水手充满力量外,还能消除他忐忑的心情哦。菠菜中富含叶酸,一项研究证明,当体内67%的叶酸被消耗后,人容易患上抑郁症。但是菠菜中含有较多的草酸,容易导致钙质流失,食用前先用水焯一下!李渊
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匿名  发表于 2020-5-15 13:22:01
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