星座配对|恋爱技巧|泡妞宝典

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 122|回复: 3

中老年要正视生活嬗变 怎么才能算心理健康

[复制链接]

4万

主题

0

好友

12万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2015-3-30 14:11:19 |显示全部楼层
  怎么才能算心理健康
  心理健康要求内外兼顾,对外,要人际关系良好,行为符合的规范,又能满足自己心理需要,才是心理健康人的特质。
  心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人,有目标,但目标不要太完美;既要积极进取,又要客观现实;有一定程度弹性的准则。
  心理健康并不是心理平衡。心理健康并非平衡与适应状态,而是处于两级的中间。
  通们把适应理解成对周围的,把平衡理解为内心无冲突,但这并不是心理健康。
  因为如果“平衡”就是健康,那么一个满足现状,没有追求,不思进取的人,内心就很平衡,因为他不会有挫折感,也没有冲突。这样的人健康不健康?如果说“适应”就是健康,那么现在社会上的人见人说人话,逢鬼说,左右逢源,上下讨好,这种人算不算健康?上述两种人也未必快乐,其心理也未必正常。
  每个人都渴望时时注意,事事顺心,但事实上“生活有苦也有甜”。当面对认识固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑,面对疾病的纠缠、追求的失落、奋斗的挫折、情感的、学习的压力等等困扰时,不良的情绪体验油然而生。
  如果对不良情绪不能正确对待,不加以及时调节疏导与,就会影响人的工作、学习和正常生活,继而导致身心疾病,危及人的健康。心理健康是一个动态过程,因为心理健康不是说没有遭受挫折,么有冲突,没有痛苦,而是能够有效地进行调整,并在这种状态下保持良好的效率。
  从心理角度来说,人的情绪总有一种处于平衡状态的需求。当心理平衡时,人就会感到心情愉快,精力充沛,信心百倍。而当心理失调,则会令人情绪多变,喜怒无常。人们疾病的第一致病因素是心理和因素,因此人们遇事不可片面、偏激。
  心理失调时,我们需要从哪些方面来维持心理的平衡
  (1)增强适应能力
  要努力调整,增强适应能力,学会对各种现象作出客观的分析,正确判断。在生活中遇到矛盾不、不逃避、不忧愁、不沮丧,一定要鼓起“迎着困难上”的勇气,把前进道上的困难和障碍看做是磨砺意志、增长才干的一种“财富”,而不是把它当做负担。
  常说的降低自己的期望值,增加自己的宽容度也很重要。加重自身的“得意”砝码,应该说是一种更有效的办法。人生各方面的“得意”,加婚姻的美满、身体的健康、事业的成功、子女的出息、财产的富裕、友人的情谊等,你拥有越重的“砝码”,你就能平衡越大的失意。
  (2)注意调节情绪
  现代医学认为,人的情绪倾诉愉快时,代谢都处于平衡的协调状态,体内的免疫活性物分泌增多,抗病能力增强。不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病,甚至癌症的发生。要善于条件情绪,正确对待发生的心理冲突,做到胸怀,乐观开朗,温和乐观,安宁。
  (3)善于
  人生征途上常是顺境与逆境交替,失败与成功并存,欢乐与困恼同在。要做到遇事想得开,不钻牛角尖,身处逆境时进行安慰、。
  受到挫折、不幸或失败,沮丧万分,一时想不开,为尽快获得心理的平衡,有必要来寻找几条理由,为自己的作合理的解释,这叫安慰,对缓和一时的思想扭结是有效的;但不可经常使用,最根本的还是采取积极的调节措施。
成人用品 www.w91.cn 女性用品 仿真器具 AV棒 多点刺激 转珠伸缩 G点刺激 穿戴坐骑 双峰刺激 跳蛋 女性欲望提升 舌舔唇吸 缩阴 女用后庭 女同专区 个人护理 男性用品 延时用品 增大助勃 女优名器 飞机杯 充气娃娃 实体娃娃 男用后庭 阴臀倒模 男同专区 延长套延时环 润滑延时 延时催欲 润滑液 后庭润滑 按摩油 情趣用品 同志用品 虐恋游戏 助情香水 情趣家具 跳蛋 女性欲望提升 舌舔唇吸 延时用品 延长套延时环 常用震动棒 情趣内衣 性感裙装 丝袜网袜 开裆连体 三点激情 制服诱惑 安全套套 浮点螺纹 爽滑超薄 持久延时 特色安全套 情趣内裤
回复

使用道具 举报

无效楼层,该帖已经被删除
匿名  发表于 2020-5-25 00:48:39
回复

使用道具

匿名  发表于 2020-6-21 06:48:08
回复

使用道具

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

催情香水 情趣用品 游戏 保温材料 喷码机 食品机械 安防监控 复印机 包装袋 广告服务 真空泵 制冷设备 石材 汽车用品 物流设备 性保健品 自慰器 泡妞宝典 心灵鸡汤 恋爱技巧 性格测试 网恋故事 做魅力女人 感悟生活 成人用品 情趣用品 性保健品 性用品
飞机杯 延时喷剂 女优名器 臀胸倒模 助勃增大 充气娃娃 锁精套环 前列腺 实体玩偶 女性用品 按摩棒 仿真阳具 转珠棒 G点震动棒 性爱机器 跳蛋 AV震动棒 双乳刺激 后庭拉珠 充气男人 私处挑逗 情趣服饰 性感裙装 情趣内裤 三点激情 连体网衣 情趣丝袜 制服诱惑 双人情趣 男女共震 同性用品 SM套装 调教工具 乳夹口塞 体位道具 后庭肛塞 贞操裤 助情保健 延时喷剂 女用催欲 催情香水 润滑液 人体润滑 唇吸润滑 后庭润滑 防过敏 玩具清洗 避孕套 超薄体贴 创意时尚 冰火果味 浮点颗粒 超凡持久 螺纹刺激 超值组合 丰胸缩阴 缩阴养颜 丰胸美胸 私处护理 成人用品排行 火爆情趣内衣 火爆延时喷剂 女性仿真倒模 女用自慰器 飞机杯自慰器 男根增大 能否给我个家 男性用品 女性用品 助情保健 情趣内衣 飞机杯 仿真阳具 双人情趣 震动棒

Archiver|手机版|性用品

GMT+8, 2020-7-6 17:53 , Processed in 0.089600 second(s), 22 queries .

网站地图

回顶部

前戏:送给她一条性感内裤 乳房长毛的女人正常吗? 延时喷剂 克使用注意事项 性爱体位:妻子的性高潮应该如何快速来临呢? 性爱体位:做爱时让男人看得清双方的体位
性行为:没有安全措施发生了性行为怎么办呢 两性揭秘:女人性爱时最害羞的那些事 找一些新鲜的事让性交充满乐趣 自慰手淫:哪些自慰手淫的方法是最为安全的呢? 平安夜戳穿男女性爱谬误
男性性高潮也有很多次吗? 关注性早熟关注校园性问题 怀孕期间夫妻应该如何正确性爱 获得满意性爱的8个秘诀 进口 成人用品好不好用呢
经典!30熟女教你怎样嫁个好男人 性爱中一定要避免6个错误 成人用品哪里买相对比较好呢 你关注过做爱后的小毛病吗? 揭露:男人禁不住的十大诱惑
http://pbz068.cn/thread-5126-1-1.html
http://mlq876.cn/thread-4199-1-1.html
http://aul235.cn/thread-2875-1-1.html
http://krc911.cn/thread-8667-1-1.html
http://vvn641.cn/thread-1555-1-1.html
http://yut211.cn/thread-8018-1-1.html
http://gkb950.cn/thread-6403-1-1.html
http://wfy259.cn/thread-8445-1-1.html
http://qfz360.cn/thread-6475-1-1.html
http://qgu278.cn/thread-2219-1-1.html
http://www.tvjnvv3.cn/thread-8452-1-1.html
http://www.xujr.cn/thread-4391-1-1.html
http://xmxzp.cn/thread-9163-1-1.html
http://www.172299.cn/thread-9424-1-1.html
http://www.16368.com.cn/thread-6387-1-1.html
http://dplf.com.cn/thread-4614-1-1.html
http://www.ul4h1.cn/thread-2659-1-1.html