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老年性福完美性生活宝典 三原则增加大脑活性

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发表于 2015-3-31 15:27:27 |显示全部楼层
  摘要:我国老年人一直都是“谈性色变”,是避而不谈的事情:衰老性功能衰退,没性生活很正常。一旦老年人对性表现出兴趣,就很容易被旁人当作“不正常”甚至“”。老年学家指出,性生活不仅是人的生活需要,更有益于人的健康长寿。有关研究均表明:禁欲的人,他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。
  我国老年人一直都是“谈性色变”,是避而不谈的事情:衰老性功能衰退,没性生活很正常。一旦老年人对性表现出兴趣,就很容易被旁人当作“不正常”甚至“”。老年学家指出,性生活不仅是人的生活需要,更有益于人的健康长寿。有关研究均表明:禁欲的人,他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。
  老年人对待性生活是有一定的错误观念的,尤其是一些观念很陈旧的老年人,几乎对于性生活是的,下面我们就来看看围绕在身边的错误观念,让老人正确认识并享受性福生活。
  1.有利于抗衰老助长寿
  禁欲了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的性本能,人体聚集的性得不到,反而会给人的和带来损害。
  2.有利于防止生早衰
  孙思邈所著《千金要方》就提到,不同年龄阶段的男子应该有不同频率的性生活。如果不正常的进行性生活,还会引发早衰等生理问题。
  3.有利于增强心肺功能
  性生活让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,健康可减少心脏病和心肌梗塞的发生,拥有和谐性生活的人发生心脏病的,比性生活不和谐的人少10%的。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,是舒展你的心血管系统的另一种方法。
  4.有利于预防老年疾病
  老人性生活可以持续到80岁,经常保持性生活,对老人的养生保健有不可替代的作用。长期和谐的性生活还能预防疾病的发生。
  三、老人性生活三原则
  在进行性生活的时候,人体的不同部受到刺激会产生性反应,其中,大脑里的相应区域也会被激活,从而引起欢乐、满意等情作。但是正常情况下,脑细胞在35岁时就会衰退,我们可以通过性生活来刺激海马体的脑细胞生长,增加细胞的活跃度,使身体反应更灵活。性生活活跃的老年人也不太可能患上老年痴呆症。但老年人性生活一定要注意以下原则。
  1.慢
  慢表现在动作要慢。老年人动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因此应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快“入戏”。
  2.稳
  稳说的是应规律。在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易造成性功能减退,导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲,以防意外。一般,老年人的具体次数因人而异,只要性欲是自然激起的,全过程是自然完成的,事后不影响睡眠及次日的状态,就属于正常。
  3.侧
  侧,是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。
  老人性生活的时候最好选择早上,经过了一夜的休息调整,这时的精力充沛、放松,能很好地进入状态。
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匿名  发表于 2020-2-4 18:02:58
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